Exercícios para melhorar a postura e aumentar seu tempo no mocho.
A sua postura hoje em dia é crucial para o seu bem-estar mental e equilíbrio físico. Deixa eu adivinhar, você acorda, se espreguiça e já sente sua coluna estalar todos os ossos possíveis do corpo, não é mesmo? Isso ocorre pois não é fácil manter sua coluna ereta e sem dor sempre. Entretanto, com tantos […]
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